佳节 当心痔疮“作乱”
春节临近，聚会增多，人们开始辗转于各大饭局之间，天天辛辣、烟酒刺激，加上冬季天气寒冷干燥，这时痔疮最容易“闹腾作乱”。若不想让痔疮等肛肠疾病扫了节日的兴，大家要特别注意以下几点。
首先，生活一定要有规律、有节制，不要黑白颠倒、通宵熬夜，切忌暴饮暴食，烟酒、辛辣等食物不要摄入过多。特别是不要长时间坐着打麻将，有了便意莫憋着，以免造成痔疮出血、脱落等症状。
其次，节日肉食吃得多，蔬菜少，这时要特别注意膳食纤维的补充，可多吃一些红薯、土豆、芹菜、韭菜、香蕉等富含纤维素的蔬菜水果，以帮助排便顺畅。
此外，进行适当的体育锻炼是必不可少的，如做操、散步、打太极拳等，能够增强机体的抗病能力，对于痔疮也有一定的预防作用。还有，上厕时不要久蹲看书看报，每天晚上及便后清洗肛门等，对于预防痔疮都非常重要。
湘雅医院急诊科教授 罗学宏, 百拇医药
首先，生活一定要有规律、有节制，不要黑白颠倒、通宵熬夜，切忌暴饮暴食，烟酒、辛辣等食物不要摄入过多。特别是不要长时间坐着打麻将，有了便意莫憋着，以免造成痔疮出血、脱落等症状。
其次，节日肉食吃得多，蔬菜少，这时要特别注意膳食纤维的补充，可多吃一些红薯、土豆、芹菜、韭菜、香蕉等富含纤维素的蔬菜水果，以帮助排便顺畅。
此外，进行适当的体育锻炼是必不可少的，如做操、散步、打太极拳等，能够增强机体的抗病能力，对于痔疮也有一定的预防作用。还有，上厕时不要久蹲看书看报，每天晚上及便后清洗肛门等，对于预防痔疮都非常重要。
湘雅医院急诊科教授 罗学宏, 百拇医药