痔疮重在“防”
痔疮是一种发病率和复发率极高的疾病,要减少痔疮发作或避免病情加重,重要的一点是“防”重于“治”,因为大多数痔疮患者,并不需要做手术或使用药物治疗。预防痔疮主要应重视以下几点:
局部运动
坚持经常缩肛运动,可促进直肠肛管部血液回流,避免痔的发生,对于一些轻度痔疮患者,缩肛还能达到减轻或治愈痔疮的作用。方法:平卧或臀垫高位,平静呼吸,肛门紧缩与松弛交替运作,连续进行15次,休息3~5分钟,再重复一遍,每日1~2次。
肛门清洁坚持每天用温热开水清洗肛门、会阴1次,有助于预防痔疮或直肠肛管部炎症发生。
饮食保健避免吃不洁、不易消化的食物,以免发生痢疾、腹泻。可多吃含纤维素的食物,以利于通便。同时尽量少吸烟饮酒,少吃或不吃辣椒等辛热之品。
治疗慢性病像慢性咳嗽、慢性腹泻、便秘、高血压等,都可使腹压增高而诱发痔疮,故应积极治疗,防止病情加重。
调摄情志痔疮复发与精神因素密切相关。患者平时要保持心情愉快,多参加一些有意义的健身活动,如打太极拳、做体操、下棋、打牌等,但切忌过度劳累。这样可以提高机体自身的抗病力,有助于减少痔疮发作。, http://www.100md.com(蒲昭和)
局部运动
坚持经常缩肛运动,可促进直肠肛管部血液回流,避免痔的发生,对于一些轻度痔疮患者,缩肛还能达到减轻或治愈痔疮的作用。方法:平卧或臀垫高位,平静呼吸,肛门紧缩与松弛交替运作,连续进行15次,休息3~5分钟,再重复一遍,每日1~2次。
肛门清洁坚持每天用温热开水清洗肛门、会阴1次,有助于预防痔疮或直肠肛管部炎症发生。
饮食保健避免吃不洁、不易消化的食物,以免发生痢疾、腹泻。可多吃含纤维素的食物,以利于通便。同时尽量少吸烟饮酒,少吃或不吃辣椒等辛热之品。
治疗慢性病像慢性咳嗽、慢性腹泻、便秘、高血压等,都可使腹压增高而诱发痔疮,故应积极治疗,防止病情加重。
调摄情志痔疮复发与精神因素密切相关。患者平时要保持心情愉快,多参加一些有意义的健身活动,如打太极拳、做体操、下棋、打牌等,但切忌过度劳累。这样可以提高机体自身的抗病力,有助于减少痔疮发作。, http://www.100md.com(蒲昭和)